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羽毛球常睹的八种“脚法”题目你中了几条?

  【导读】羽毛球常见的八种脚法问题,你中了几条? 羽毛球有手法、步法、心法、练法,还有脚法吗?打羽毛球,又不是踢足球,何来脚法?!这里就为大家总结一下常见的八种脚法问题: 一、上网和接杀时,持拍脚脚尖,是否要指向击球点? 1、脚尖要指向来球 脚尖要指向来

  羽毛球有手法、步法、心法、练法,还有脚法吗?打羽毛球,又不是踢足球,何来脚法?!这里就为大家总结一下常见的八种“脚法”问题:

  2. 脚尖与击球点形成一条直线正手网前挑球。击球点不能太后。脚尖要对准球,击球点在脚尖对着的位置,形成一条直线。这样,便于你把击球空间让出来。有了击球的空间,你可以打斜线、打直线,打任意的一点。

  如果脚尖不对着击球点,重心不稳。要面向击球点,转过身体面向来球,在体前把这个球打出去。

  1、要用脚后跟着地前场球的步法与回动。你往前移动的时候,跨步时小腿要充分往前踢,踢出去并且要用脚后跟着地,同时脚尖不能够往里,要稍微外展一点。这样,回动时,很好用力,对你的膝关节非常有保护。

  前场步法动作要领:根据来球距离远近,可以选用一步、二步或三步。最后一步跨步时,小腿要积极前摆,着地时大小腿折角要大于90度,脚尖稍向外倾。

  2、脚跟先着地,然后再过渡到前脚掌反手前场步伐。首先,要做出启动小跳,然后持拍脚要蹬地,同时另一只脚要小垫一步,保持平衡。然后,持拍脚跨出,另一只脚蹬地使身体向前,也要有一点向上。落地时,要脚跟先着地,然后再过渡到前脚掌。

  三、后场头顶正手起跳击球落地时,非持拍脚脚尖指向场地外,还是指向球网?回中步落地脚脚尖为啥要指向场地中心?

  1. 非持拍脚脚尖要指向场地外启动后用持拍脚要蹬地,以另一只脚为轴转体,使你的肩对着网。在持拍脚落地之前,另一只脚向后滑动一小步,这会使你向后移动的步伐更连贯。落地时,持拍脚要指向外侧一点,并承受身体重量。另一只脚用来保持平衡。

  这个时候用持拍脚蹬地向上,在空中转体,使持拍脚脚尖指向场地中心,另一只脚脚尖指向场地外。重要的一点,你的另一只脚不要指向前方,因为这样会对脚部增加很大的负担。

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本站文章于2019-11-28 17:57,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:羽毛球常睹的八种“脚法”题目你中了几条?

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